白髪対策！白髪は生える場所で原因が分かる。早めのケアで年を重ねても黒髪ヘアを維持。

性別を問わず加齢により徐々に生えてくる白髪ですが、人によって白髪の生え方は違います。

急に白髪が増えたなと感じたり他の場所より白髪が一部に集中して多く生えている場合は体の不調が関係している可能性があります。

頭にはさまざまなツボがあり髪の毛は日々、毛細血管から栄養をもらい成長しています。毛細血管は頭頂部にいくにつれて細くなっていますので血液によって必要な栄養が行き届かないと、このツボが示す部分に白髪が集中して生えてしまうのです。

どこに集中して白髪が生えているのか、白髪が生える場所によって原因が分かりますので是非参考にして年を重ねても素敵な黒髪を維持できるよう早めのケア心掛けましょう。

髪全体・分け目に白髪が集中しているタイプ

髪の分け目が薄くなっていてこの部分に白髪が目立つという人と、頭部全体にまんべんなく白髪があり髪が全体的にボリュームダウンしているという人は頭皮全体の血流不足が原因です。

『髪全体・分け目』に白髪が集中して生えている人は緊張が抜けず心と体に疲れが溜まっている人が多いです。ストレスによる緊張状態が続くと血管が萎縮し頭部全体に栄養を運ぶことが難しくなります。

■特徴■

■対策■

髪全体・分け目に白髪が集中しているタイプの人は適度にストレスを発散し心の不調を緩和することでより早く、確かな薄毛や白髪対策に効果が実感できます。

生え際・こめかみに白髪が集中しているタイプ

前髪部分やこめかみ辺りに白髪が集中して生えている人は眼精疲労が原因です。

長時間のパソコンやスマホの利用によって目を酷使している人に多いです。

■特徴■

■対策■

まゆげまわりは視神経をコントールするツボが集まっています。

パソコンやスマホを利用した後は眉毛をつかむマッサージを習慣化して眼精疲労を溜めないようにするだけでも白髪や薄毛対策に効果的です。

また顔も浮腫んだまま表情筋も衰えてくると浮腫んだ顔の重さを支えられなくなり、頭頂にある筋膜の帽状腱膜が下に引っ張られ髪の生え際あたりの頭皮の血行が悪くなりますので注意しましょう。

耳まわりに白髪が集中しているタイプ

耳まわりに白髪が集中して生えている人はストレスが原因です。自分が思っている以上に体は強いストレスにさらされている状態です。

過度なストレスにより精神的な緊張が自律神経の乱れや首まわりの筋肉のこわばりを招き、もみあげから側頭部にかけての耳まわりが血流不足になります。

■特徴■

■対策■

耳まわりと首の筋肉をほぐすには『耳たぶを引っ張って回す』マッサージが効果的です。

耳まわりにはリンパや自律神経を整えるツボがあります。耳を指で外側に引っ張りそのまま前から後ろへ５回、後ろから前へ５回大きく回すことでツボを一気に刺激することができます。

マッサージによって過度な緊張を緩和し自律神経を整える効果がありますので是非とりいれてみて下さい。

つむじに白髪が集中しているタイプ

頭頂部から同心円状に白髪が集中して生えている人は食生活で血圧が高かったり、心臓に負担がかかっていることが原因です。心臓に負荷がかかると血流も悪くなり血行不良を招きますので頭皮まで栄養が行き届きにくくなり白髪や薄毛を悪化させてしまいます。

■特徴■

■対策■

頭頂部は自分では気付きにくいところですが周りからは目につきやすい場所でもあります。生活習慣をほんの少しでも見直すことによって体調も変わってきますのでまずは出来そうなことから見直してみましょう。

まとめ

特定の部位に集中して白髪が増えたというときは体からの何らかの不調のサインの可能性があります。いつまでも若々しい髪の毛を維持するためにも体の不調は早めに取り除き、過度なストレスは溜め込まないようにしましょう。

加齢による白髪を完全に無くすことは難しいですが、日頃から健康的な食事や生活習慣を見直すことによって予防することはできます。

心と体どちらも健康な状態になることによって髪の毛にも変化が現れ自身で効果を実感することができます。ほんの少しの心掛けが年を重ねても艶のある丈夫な黒髪を維持することに繋がっていくのです。