初めまして！私の簡単なプロフィール。

初めまして、blogをご覧いただきありがとうございます。

このブログを運営しております、ニコと申します。

簡単ではありますが私自身のことを紹介しますので、よかったらお読みください。

抜け毛に悩む日々

私自身が二年前に毎日大量の抜け毛を経験。

元々毛量は多い方だったのですが、ある日からシャンプーの際に髪の毛が大量に抜けはじめ頭皮が見えるほど髪はスカスカの状態に。

ドライヤーやクシで髪をとくときにも異常なくらい髪の毛が抜け、ヘアセットも何度やってもキマらず

日に日に髪が薄くなっていっていることを感じ、当時は抜け毛のことで本当に毎日悩んでいました。

ネットで抜け毛の事を調べては効果があるというものをとりあえず試してみるものの、いっこうに抜け毛は減らず

毎日大量に抜ける髪の毛でお風呂に入ることがとても憂鬱だったのを覚えております。

体調も不調の毎日。

髪が抜けるだけではなく、夜は眠れず毎月きちんときていた生理がこなくなり

背中や肩、腰の痛み、いきなりの動悸、顔だけ汗が大量に出たり、手足の痒み、足の尋常ではない浮腫みなど様々な身体の不調があり

『何か病気ではないか？』と思いはじめ婦人科や内科、泌尿器科の病院を回り、一通り検査をしてもらいましたが、検査に異常はなく自律神経失調症と告げられました。

病院からは薬を渡されましたが、薬に抵抗があり飲まずにひたすらどうやったら治るのか毎日必死に調べていました。

発毛サロンへ

『このまま全部抜けてしまうんじゃないか…』という不安から発毛サロンを半年契約。

発毛サロン通い中は抜け毛も減ったように感じましたが、契約終了後はまた髪が抜ける毎日に…。

発毛サロン通いを続けるしかないのかと悩みましたが金額もそれなりに高額な為、金銭的にも通い続けることは厳しく本当にどうしたらいいのか悩む毎日でした。

発毛サロン以外にも抜け毛に効果があるというものをとりあえず全て試していきました。

抜け毛改善の為にしたこと

自宅で取り組んだこと

抜け毛や薄毛の改善方法を調べていると『内服薬が効果があった』ということがよく書かれていたので、

薄毛に効果のある内服薬なども考えましたが、髪が生えてくると同時に髪の毛以外の毛も濃くなってくるという副作用がある事を知りました。

自分の中で副作用が心配でどうしても薬に頼りたくないという想いが強く、髪の毛の事について自身で調べ

発毛サロンにて教わったことなど自宅でも出来る上記のことをとりあえず2年間ひたすら毎日コツコツと続けた結果、

今現在はカラダの不調や抜け毛も全く気にならくなり、頭皮が見えるほど薄くなった髪の毛も悩んでたのが嘘のように改善することができました。

自立神経失調症や薄毛は薬なしで正しい自宅ケアで改善できる

症状が出ている部分が必ずしも原因とは限りません。

『』『髪の毛が抜けるからクリニックでの治療』

カラダのさまざまな不調を経験してみて、

毎日大量に抜ける髪の毛に悩んでいた当時は、自分の髪の毛が段々薄くなっていくことにとても不安で『このままクリニックなどで薬を使った治療や植毛などをしないと薄毛は改善しないのか』などと思ったりもしましたが、実際に薄毛を克服してみて抜け毛や薄毛に一番大切なことは自宅ケアだということに気付くことができました。

今では本当に薬に頼らないでよかったなと思います。

今でも時々、『今日は抜け毛が多いな』と思う日があります。ですが、毎日続けている自宅ケアを知っているからこそ抜け毛に対する不安やストレスを全く感じることなく毎日の生活を過ごすことができています。

抜け毛・薄毛予防のために現在も続けていること

まとめ

さまざまな身体の不調や大量の抜け毛に悩んでいた二年間は、自分が自分ではない感じがして

『このままノイローゼになったりするんじゃないのか…。』など不安になったり、

髪の毛がこれ以上に抜けるのが怖く、美容室でのカットや髪を染めることもできませんでした。

薬に頼ることなく地道にコツコツと自宅ケアを続けることでカラダの不調が徐々に良くなり、

髪の毛もボリュームが戻ってきたことで、今では以前のように二ヶ月に一度のペースで美容室に行けるようになりました。

色々なヘアアレンジもでき、またオシャレを楽しめるようになりました。

毎日、髪が大量に抜ける当時はいつも抜け毛のことが頭にあり、何をしても楽しめず本当に辛かったですが、そのストレスからも解放できたことで髪のことで悩まずに毎日過ごせることがとても幸せに思います。

自律神経失調症や抜け毛、薄毛改善には飲み薬や育毛剤の使用、塗り薬、クリニックでの治療など調べればたくさんの治療方法があります。

私自身も身体の不調から髪のことまで当時はずっと悩んでいたので、いま同じ状況で悩まれている方の気持ちがすごくよく分かります。

どの方法が自分に合うのか、効果があるのはどれなのかといろいろ情報収集されるかとは思います。

少しでもその悩みが解決できたらなと思い、こちらのブログでわたし自身が実際に使ってみて効果のあった育毛剤や改善の為の食事など、薬を使わず自宅ケアだけで自律神経失調症、抜け毛・薄毛改善の為に取り組んできた事を発信しています。

薬に頼らなくても改善する可能性はあるということを知っていただき、同じように薬に頼らずに身体の不調を改善したいと考えていらっしゃる方の少しでもお役に立てたらなと思います。

身体の不調や髪の毛の改善には効果が実感できるまでにどうしても時間がかかってしまします。

しかし毎日コツコツと続けていれば個人差はあると思いますが、３ヶ月くらいすると効果が感じられると思いますのでどうか諦めずに毎日少しずつ続けていきましょう。

どうぞ宜しくお願い致します。