体を温めて薄毛改善！冬だけじゃなく一年中の温活で育毛発毛促進。腹巻は全身の血行促進必須の温活アイテム。

冷えは万病の元と言われていますが身体の冷えはがんや免疫力の低下だけではなく、抜け毛や薄毛といった症状も引き起こします。普段の平熱が３６.４度以下の場合、医学会では低体温症と定めていることをご存じですか？この基準からみると特に女性は多くの人が当てはまりそうですよね。

実は女性の抜け毛や薄毛に悩んでいる人の原因が血行不良だったりもします。

この記事では体の冷えが引き起こす抜け毛・薄毛が体を温めることによって育毛発毛促進につながることを解説しています。

その中でも腹巻は是非、使っていただきたいアイテムの一つです。

実際に体温が平均３５、８度だった私自身も使用し続けることで今では平均の体温が３６、５度まで上がり冷えを改善することができました。

体温が上がれば基礎代謝があがりますので、体温を上げることは育毛発毛にはとても大切なことです。

何をしても体温が上がらず暑い夏でも冷えを感じるという方も最後まで読んで参考にしてみてくださいね。

低体温症は抜け毛や薄毛が進行する

体が低体温の状態だと細胞や臓器の機能が正常に働きづらくなります。

髪の毛は全身を流れる血液から酸素と栄養が毛母細胞に運ばれ、細胞分裂することによって日々成長しています。

体が冷えている低体温症ですと全身の血液の流れが悪く髪の成長に重要な毛母細胞にうまく血液や酸素が運ばれず、丈夫な髪が育ちにくくなります。

十分な栄養が届かない状態が続いてしまうことで毛母細胞の働きが弱くなり髪の毛は太く成長することができず、すぐに抜け落ちてしまい段々毛量も減っていきますので薄毛が進行してしまいます。

低体温は頭皮もカチカチに硬くなる

手足や指は冷えていると冷たくなり冷えていると気付きますが、頭皮は冷たくなったりしないので冷えているのか気付きませんよね。でも実際は手や足が冷えていると頭皮も冷えていることがほとんどです。

頭皮ははじめから筋肉が少なく手や足と同じ体の先端部分になりますので血の巡りが悪くなりやすいです。体温が低く冷えを感じていると全身の血液の流れが悪く頭皮まで十分に血液が巡りにくいので、頭皮は更にカチカチに硬くなってしまいます。

健康で丈夫な髪の毛は柔らかい頭皮で育ちます。硬い頭皮のままいくら育毛・発毛対策で育毛剤や頭皮マッサージをしても効果を実感することができません。

白髪も増える

髪の毛は元々、白色をしています。色素細胞の働きによって髪の毛に色をつけ黒く生えてきています。体温が低くうまく頭皮まで血液が巡らないと髪の毛に色をつけている色素細胞の働きが弱くなり、髪の毛を黒くできなくなり白髪が増えてしまします。

毛母細胞を活性化しよう

髪の毛は全身を流れる血液から毛母細胞へ十分な栄養や酸素が届けられ日々成長しています。抜け毛が増えたり髪が薄くなってきたと感じる場合は、髪の成長に重要な毛母細胞が眠っている状態で働きが弱くなっていることが多いです。

「薄毛や抜け毛に悩んでいると毛根が死滅してもう生えてこないんじゃないか？」と不安に思うこともあるかと思います。しかし毛根が死滅することはケロイドが残るような大きな火傷やひどい傷を負った場合以外は滅多にありません。

ですので抜け毛・薄毛を改善するにはその弱くなった毛母細胞を活性化させることが適切になります。

毛母細胞を活性化させるためには、きちんと栄養を届けることが重要です

低体温症で体が冷えていると毛母細胞にきちんと栄養を届けることができませんので、まずは体温を上げることが大切になります。

冬だけじゃなく一年中の腹巻で全身の血行促進

寒さ対策のために首にマフラーを巻いたり靴下を2枚重ねで履いてカイロを使ったりしている人は多いと思いますが、実はカラダ全身を温めるには腹巻を使うことが一番オススメです。

なぜ腹巻が一番良いのかというと、カラダ全体に温かい血液を巡らせるにはへその下あたりを温めるのが一番有効だからです。お腹は大切な臓器が一番集まっている場所です。

常に温めることによって全身に熱がいきわたりやすくなり体温も高くなります。

寒い冬だけではなく暑い夏も1年中着用することで基礎代謝が上がり低体温を改善することができます。

腹巻一枚の効果は大きい

内蔵が集まるお腹を腹巻で温めることによって、内臓の働きが活発になります。内臓の働きが活発になることでダイエットや免疫力アップ、肌荒れ、不眠の改善など腹巻は育毛発毛にも良いですが、他にも健康に良いことばかりです。

腹巻の素材はシルクがオススメ

シルクはデトックスの効果があるといわれています。またシルクは空氣を含んでいますので吸湿性や保温性に優れていて寒い冬は温かく、暑い夏は汗を吸い取ってスグに乾きさらりとした着心地です。腹巻自体も薄くファッションを邪魔することなく気にせず着用できます。

2枚セットで値段も安く私自身も使っていてとても効果があった腹巻がこちらです。

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また、カイロを入れて着用できる腹巻もあります。特に冷えがヒドい方はこちらもオススメです。

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腹巻は伸縮性があり締め付けがないものを選ぶ

腹巻を着用する場合は柔らかくてよく伸び、適度にフィットする長時間つけていても気にならないものがオススメです。ウエストにゴムが入っているものなど締め付けが強いものは血流が滞りやすくなりますので避けた方が良いです。

暑い夏も腹巻で育毛・発毛対策

夏はエアコンの効いた部屋や冷たい飲み物、素足にサンダルなど暑いので薄着のことが多く真夏に冷えは無関係のようで自分では全く冷えを感じていないかもしれませんが、実際は夏こそ体が冷えていたりします。

特に夏は冷たいものを口にすることが多いので意外と内臓が冷えていることがほとんどです。冷たいアイスを食べると内臓の温度は４度近くも下がると言われているんですよ。

私自身も暑い夏こそ飲み物は氷なしを意識したり、腹巻を使うことで夏の冷えを改善することができましたので夏こそ温めることを少しでも意識することをお勧めします。

まとめ

カラダの冷えと抜け毛・薄毛は関係のないように思われますが、カラダが冷えていては髪の毛の成長に影響します。

体温が一度上がると自然と代謝も上がるので、基礎代謝を上げて全身にきちんと温かい血液を巡らせることがとても大切です。きちんと細胞まで血液と栄養が十分に届くことで毛母細胞も活性化し育毛・発毛につながります。

カラダの冷えを改善し、丈夫な髪の毛を生やす為にもまずは体の中心であるお腹を腹巻きで温めることです。

抜け毛・薄毛改善に育毛剤や頭皮マッサージなど外側からのケアも必要ですが、頭皮まで十分な血液と栄養が行き届かせる為には体の体温を上げて血行を良くする内側からケアすることを意識してみてください。

きちんと栄養を届けることができれば髪の毛にも変化があらわれてくるはずです。